Curso de Gestão de Tempo Online
Curso de Gestão de Tempo é um treinamento prático que ensina a organizar tarefas, prioridades e foco usando métodos validados (GTD, time blocking, matriz de Eisenhower, Pomodoro) e ferramentas como Todoist, Notion e Google Calendar. Você sai sabendo montar um sistema próprio de captura, planejar a semana, blindar blocos de foco e parar de viver no modo apagar incêndio.
Atualizado em 28 de junho de 2026 · Catálogo Affiliate University
| Curso | Curso de Gestão de Tempo |
| Formato | 100% online, no seu ritmo |
| Duração | Aproximadamente 3h de vídeo, 6 módulos |
| Conteúdo | 6 módulos · 24 aulas |
| Idioma | Português (Brasil) |
| Categoria | Base Profissional |
Por que fazer o Curso de Gestão de Tempo?
Tempo é o único recurso que você não recupera, e a maioria perde horas em multitarefa, notificações e tarefas que parecem urgentes mas não movem nada. Dominar priorização e foco profundo é o que separa quem entrega do que vive ocupado sem resultado. Um sistema confiável reduz a carga mental: você para de tentar lembrar de tudo e passa a executar com clareza.
O que você vai aprender no Curso de Gestão de Tempo
- Montar um sistema GTD completo (capturar, esclarecer, organizar, revisar, engajar) dentro do Todoist ou Notion
- Aplicar a matriz de Eisenhower pra separar urgente de importante e cortar o que não importa
- Fazer time blocking real no Google Calendar, incluindo blocos de foco profundo e tempo de buffer
- Usar a técnica Pomodoro (25/5) com ajustes pra tarefas longas e medir interrupções
- Definir as 3 tarefas MIT (Most Important Tasks) do dia que realmente movem seus objetivos
- Rodar uma Revisão Semanal de 30 minutos pra zerar a caixa de entrada e planejar a próxima semana
- Domar notificações, e-mail e WhatsApp com batching e regras de tempo de resposta
- Estimar duração de tarefas e usar timeboxing pra vencer procrastinação e a Lei de Parkinson
Materiais inclusos
- Planilha — Auditoria de Tempo - registro de 7 dias com fórmulas que somam horas por categoria
- Modelo — Template Notion de sistema GTD completo (caixa de entrada, projetos, próximas ações, alguém-dia)
- Modelo — Painel Todoist pronto: filtros de Hoje, MITs e Revisão Semanal
- PDF — Matriz de Eisenhower imprimível para priorização diária
- Checklist — Checklist da Revisão Semanal (passo a passo de 30 minutos)
- Modelo — Template de Time Blocking para Google Calendar com blocos de foco e buffer
- Mapa mental — Mapa mental do fluxo GTD (capturar a engajar) em uma página
- Swipe — Swipe de respostas prontas para dizer não e renegociar prazos
- Modelo — Rituais de rotina matinal e fechamento do dia (cartão de 1 página)
Currículo do Curso de Gestão de Tempo: módulos e aulas
Módulo 1 — Diagnóstico e fundamentos
- Por que você está sempre ocupado e nunca produtivo: o ciclo do urgente
- Auditoria de tempo: registrar 1 semana real pra achar os vazamentos
- Energia x tempo: descobrir seus horários de pico de foco
- Definir o que é resultado pra você (objetivos antes de agenda)
Módulo 2 — Captura e o sistema GTD
- A regra de ouro: tirar tudo da cabeça e colocar num sistema confiável
- Montando a caixa de entrada única no Todoist ou Notion
- Esclarecer e processar: a regra dos 2 minutos e próximas ações
- Projetos x tarefas: como quebrar o que parece grande demais
Módulo 3 — Priorização que funciona
- Matriz de Eisenhower aplicada ao dia a dia
- As 3 MITs e o método Ivy Lee de 6 tarefas
- Dizer não e renegociar prazos sem culpa
- Lei de Parkinson e timeboxing pra fechar tarefas
Módulo 4 — Planejamento e agenda
- Time blocking no Google Calendar passo a passo
- Blocos de foco profundo, reuniões e buffer
- Planejamento semanal e diário (ritual de 10 min)
- Lidando com imprevistos sem destruir o plano
Módulo 5 — Foco e execução
- Técnica Pomodoro e variações pra tarefas longas
- Domar notificações, e-mail e WhatsApp com batching
- Eliminar multitarefa e o custo do troca de contexto
- Ambiente e gatilhos que facilitam entrar em foco
Módulo 6 — Manutenção e hábitos
- A Revisão Semanal de 30 minutos
- Templates de rotina matinal e de fechamento do dia
- Métricas simples pra acompanhar evolução
- Ajustar o sistema sem abandoná-lo na primeira semana ruim
Para quem é o Curso de Gestão de Tempo?
Para quem vive sobrecarregado, procrastina ou sente que trabalha o dia todo sem avançar no que importa: profissionais, autônomos, estudantes e quem toca projetos online e precisa de um sistema simples e confiável pra organizar tarefas e foco.
Quanto tempo dura o Curso de Gestão de Tempo?
O Curso de Gestão de Tempo tem Aproximadamente 3h de vídeo, 6 módulos, organizado em 6 módulos com 24 aulas. As aulas são gravadas: você estuda no seu ritmo e pode rever qualquer aula quando quiser.
Este curso faz parte do catálogo da Affiliate University. Enquanto a matrícula individual não abre, conheça as formações completas com matrícula aberta hoje:
Perguntas frequentes sobre o Curso de Gestão de Tempo
Qual o melhor método de gestão de tempo?
Não existe um único melhor: o curso ensina os mais validados (GTD, time blocking, matriz de Eisenhower e Pomodoro) e mostra como combiná-los num sistema só, ajustado à sua rotina. A maioria usa GTD pra capturar tarefas e time blocking pra executar.
Preciso de algum app pago pra fazer o curso?
Não. As ferramentas usadas (Todoist, Notion, Google Calendar) têm planos gratuitos que cobrem tudo que é ensinado. Você recebe os templates prontos pra importar e começar no mesmo dia.
Como parar de procrastinar e focar?
O curso ataca a procrastinação com timeboxing, a técnica Pomodoro, definição das 3 tarefas mais importantes do dia e controle de notificações. Você aprende a reduzir o troca de contexto, que é o que mais destrói o foco.
O que é a matriz de Eisenhower?
É uma ferramenta que separa tarefas em quatro quadrantes cruzando urgência e importância, pra você fazer o importante, agendar o que pode esperar, delegar e eliminar o resto. No curso você aplica com um modelo imprimível.
Quanto tempo leva pra ver resultado na organização?
O sistema básico de captura e planejamento semanal você monta na primeira aula prática. A consistência vem com a Revisão Semanal: em poucas semanas o hábito se firma e a sensação de sobrecarga cai bastante.
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